Anbefalet af din fysioterapeut hos ProTreatment

Når smerterne bliver ved, selvom du gør alt det rigtige

Hvis du er landet på denne side, er det sandsynligvis fordi din fysioterapeut hos ProTreatment vurderer, at du kan have gavn af en anden forståelse af smerter og nervesystem.


Se forløbet
Anbefalet supplement til din behandlingI dit eget tempoLivstidsadgang

Mange mennesker med langvarige smerter oplever nemlig, at de:

... og alligevel fortsætter smerterne.
Kvinde der sidder sammenkrøbet med langvarige smerter

Det kan være både frustrerende og forvirrende. For hvis kroppen er undersøgt, hvorfor gør det så stadig ondt? Moderne smertevidenskab giver os en vigtig del af svaret.

Baggrunden for anbefalingen

Hvorfor er jeg blevet anbefalet dette?

I dag ved vi, at smerter ikke kun påvirkes af muskler, led, diskusser og væv. Hjernen og nervesystemet spiller også en central rolle.

Når smerter har stået på gennem længere tid, kan nervesystemet blive mere følsomt og mere opmærksomt på fare.

Kvinde med hænderne roligt på brystet, rolig vejrtrækning

Det betyder ikke, at smerterne er psykiske. Det betyder ikke, at de er indbildte. Og det betyder ikke, at smerterne ikke er virkelige. Tværtimod.

Smerterne er 100 % virkelige.

Men hos nogle mennesker er det ikke længere vævet alene, der forklarer smerterne. Nervesystemet er blevet overbeskyttende. Og heldigvis kan nervesystemet også lære noget nyt.

Det er præcis det, dette forløb handler om.

Indholdet

Hvad får du adgang til?

Forløb 1

Ro i Nervesystemet

Et kort introduktionsforløb med guidede lydfiler og konkrete øvelser. Du lærer blandt andet:

  • Hvordan stress og alarmberedskab påvirker smerter
  • Hvorfor kroppen kan føles "på vagt"
  • Hvordan du skaber mere ro i nervesystemet
  • Hvordan du begynder at påvirke smerterne indefra

Tidsforbrug: ca. 10 minutter dagligt.

Forløb 2

Smertefri Start

Et dybere onlineforløb, hvor du lærer:

  • Hvorfor smerter kan fortsætte efter vævsheling
  • Hvordan hjernen og nervesystemet påvirker smerteoplevelsen
  • Hvorfor frygt, bekymringer og overvågning af kroppen kan holde smerterne i gang
  • Hvordan du kan begynde at skabe mere tryghed i kroppen
  • Konkrete øvelser og redskaber du kan bruge i hverdagen

Forløbet består af videoundervisning, arbejdsark og guidede lydøvelser. Du kan gennemføre det i dit eget tempo.

Det faglige fundament

Hvad siger forskningen?

Forskningen viser, at hjernen og nervesystemet spiller en afgørende rolle ved mange former for langvarige smerter.

I de senere år er der kommet stadig mere forskning, som viser, at mennesker med vedvarende smerter kan opleve markante forbedringer, når de lærer at forstå og påvirke de mekanismer i hjernen og nervesystemet, der er med til at skabe smerteoplevelsen.

Denne viden danner grundlaget for moderne smertebehandling verden over og er fundamentet for det materiale, du møder i dette forløb.

Er forløbet relevant for dig?

Forløbet er særligt relevant hvis

  • Du har haft smerter i mere end 3 måneder
  • Scanninger eller undersøgelser forklarer ikke hele dit symptombillede
  • Symptomerne svinger fra dag til dag
  • Stress, søvn eller belastninger påvirker smerterne
  • Du oplever gode og dårlige perioder
  • Du ønsker en større forståelse af dine smerter
  • Du gerne vil have konkrete redskaber til selv at påvirke situationen

Dette forløb er ikke for dig hvis

  • Du ønsker en hurtig løsning uden egen indsats
  • Du har en nyopstået skade eller uafklaret sygdom, som endnu ikke er undersøgt
  • Du ikke er nysgerrig på nervesystemets rolle i smerteoplevelsen
Hvem står bag
Katrine Toftdahl, autoriseret fysioterapeut

Hej, jeg hedder Katrine Toftdahl

Jeg er autoriseret fysioterapeut med mere end 17 års klinisk erfaring og underviser på fysioterapeutuddannelsen.

Jeg har specialiseret mig i moderne smertevidenskab, psykologisk informeret fysioterapi og Pain Reprocessing Therapy (PRT).

Samtidig har jeg selv levet med langvarige neuroplastiske smerter gennem mere end 12 år og ved derfor både fagligt og personligt, hvor overvældende smerter kan være.

Mit mål er at gøre kompleks smertevidenskab forståelig og omsættelig til konkrete handlinger i hverdagen.

Samarbejdet bag

Et samarbejde mellem ProTreatment og Kronisk Smertefri Fysioterapi

Din fysioterapeut hos ProTreatment har vurderet, at dette forløb kan være et relevant supplement til din behandling.

Forløbet erstatter ikke din fysioterapeutiske behandling. Det supplerer den. Målet er at give dig en større forståelse af dine smerter og flere redskaber til selv at påvirke dem.

Til patienter hos ProTreatment

Særligt tilbud til patienter hos ProTreatment

Hos ProTreatment arbejder vi ud fra en moderne biopsykosocial forståelse af smerter. For patienter med længerevarende smerter anbefaler vi derfor i nogle tilfælde dette forløb som et supplement til den behandling, vi tilbyder på klinikken.

Ro i Nervesystemet189 kr.
Smertefri Start1.099 kr.
Samlet værdi1.288 kr.
Din pris som patient hos ProTreatment
999kr
Engangsbetaling Livstidsadgang Start med det samme

JA TAK - GIV MIG ADGANG

VIGTIGT: Dette materiale erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller din fysioterapeutiske behandling. Du bør altid konsultere din egen læge, din fysioterapeut eller andet kvalificeret sundhedspersonale, hvis du har spørgsmål om din sundhed, eller hvis du oplever nye symptomer eller forværring af eksisterende symptomer. Følg altid lægens råd og instruktioner. Vi kan ikke garantere bestemte resultater, da effekten afhænger af den enkelte.

Copyright 2026 · Kronisk Smertefri Fysioterapi i samarbejde med ProTreatment